(资料图片)

1、疾病分析：一般晚上10点和凌晨2点是头皮的活跃期和再生期。

2、在此之前，清洁头皮可以促进头皮细胞的再生。

3、洗头时间最好在下午1点到晚上10点，洗头比较合适，这是头皮放松休息的一段时间。

4、洗头后睡前注意吹干，否则容易感冒或脱发更多，发质变差。

5、不要用指甲挠头皮，会对头皮造成伤害。

6、可以用指尖轻轻按压头皮。

7、平时注意清洁卫生，洗头温度最好在40度左右。

本文到此结束，希望对你有所帮助。