【资料图】

1、如果颈椎有问题，如颈椎骨质增生、颈椎间盘突出或需要对颈椎进行保健调理，可以选择韧性适当的枕头，如荞麦枕、茶枕、乳胶枕、慢回弹棉制成的枕头等，对颈椎有一定的支撑作用，可以预防颈椎问题。

2、避免枕头太软和缺乏弹性。

3、平时加强颈椎的保健和调理，如多做颈椎运动和适当的户外运动，打羽毛球等。

4、对颈椎有好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。