脾胃虚寒喝什么保健茶好？

健康苦行僧，开讲啦！

脾胃虚寒的朋友大都有着非常不健康的饮食习惯，暴饮暴食，喜食生冷食物，今天下午还看见一群吃冰淇淋的孩子呢，现在可是冬天，孩子的脾胃又相对稚嫩，这些都会让脾胃越来越虚弱的，那么我们平时能够喝哪些保健茶帮助恢复呢？

1：干姜红枣茶

(资料图片仅供参考)

干姜红枣茶和干姜红糖水都是非常不错的选择，尤其适合女孩子，红枣和红糖都是不错的食物，生姜补气血，暖胃养生，食用时将姜切薄片，加上两三颗红枣开水冲泡即可

注意：体质较为燥热的人群一定要适量饮用

2：玫瑰花茶

玫瑰花茶，性温，微苦，常饮也能帮助调理脾胃虚寒，特别适合女性朋友，能够帮助理气活血，润肤瘦身，疏肝解郁，是效果相对不错的养生花草茶

注www.nfysw.com意：玫瑰花活血散瘀的作用比较强，月经期间尽量不能饮用

3：红茶

红茶性温，能够很好地帮助温暖身体，性温味甘，对身体十分有好处，非常适合脾胃虚寒的人群，和其他茶类相比，对肠胃的负担相对没有这么大

注意：性温，不可长期饮用

1：多多运动，尤其在天气晴朗的时间里

2：改善自身的饮食结构，生冷食物损伤胃气

3：长期情绪压抑，借酒浇愁是会影响脾胃健康的，多开朗自信些